Fermer

Télécharger tout

telechargement gratuit
télécharger des films , des séries jeux PC gratuitement,

Takedown policy




Disclaimer.
283 cours informatique Pro E-mail
Catégorie: E-books » Livres | Auteur: armani16 | Date: Aujourd'hui, 16:35

Téléchargez le en 30 secondes !!



283 cours informatique Pro

283 cours informatique Pro

Ce sont des cours en format PDF et DOC qui sont tres interissant , vous pouver
faire une formation en tous genre:
- Reseau
- Programmation
- Reparation PC

Télécharger: 28 fois | commenter: 0
 


Anti Hadopi avec Windows 7 E-mail
Catégorie: E-books » Livres | Auteur: armani16 | Date: Aujourd'hui, 16:32

Téléchargez le en 30 secondes !!



Anti Hadopi avec Windows 7

Anti Hadopi avec Windows 7

Anti Hadopi avec Windows 7

Un petit tuto bien utile ...

Ce petit pdf va vous expliquer en détails les différentes protections disponibles sur windows 7 afin de vous protéger contre la loi hadopi

Télécharger: 38 fois | commenter: 0
 


Parlez anglais en 40 leçons : Jo-Ann Peters, Jean-Michel Ravier E-mail
Catégorie: E-books » Livres | Auteur: armani16 | Date: Aujourd'hui, 16:30

Téléchargez le en 30 secondes !!



Parlez anglais en 40 leçons : Jo-Ann Peters, Jean-Michel Ravier

Parlez anglais en 40 leçons : Jo-Ann Peters, Jean-Michel Ravier

Jo-Ann Peters, Jean-Michel Ravier, "Parlez anglais en 40 leçons"
Publisher: Pocket | 1992 | ISBN: 2266056166 | French/English | PDF+MP3 | 288 pages | 103.3 Mb

Pour s'initier à une langue en un mois et demi, cette collection offre une méthode par 40 petites unités faciles à mémoriser en livre seul. Ainsi, grâce à des dialogues traduits, des exercices et des lexiques, chacun peut immédiatement s'immerger dans la pratique de la langue.

Télécharger: 30 fois | commenter: 0
 


Vocabulaire en dialogues - Niveau débutant E-mail
Catégorie: E-books » Livres | Auteur: armani16 | Date: Aujourd'hui, 16:28

Téléchargez le en 30 secondes !!



Vocabulaire en dialogues - Niveau débutant

Vocabulaire en dialogues - Niveau débutant

Vocabulaire en dialogues - Niveau débutant
Français | ISBN-10: 209035223X | 2007 | PDF + AUDIO | 133 Mb

Le Vocabulaire en dialogues s'adresse aux adolescents et adultes de niveau débutant. Il permet d'étudier le lexique de la vie quotidienne dans une approche communicative. Le Vocabulaire en dialogues propose 23 chapitres présentant des thèmes courants et variés (la politesse, le vocabulaire de la classe, la famille, les loisirs, le sport, les sorties, etc.). Chaque chapitre est organisé sur 4 pages : une page de dialogues réalistes et plaisants pour aborder les nouveautés lexicales, à travers des faits de la vie quotidienne ; une page et demie d'explications et d'illustrations pour découvrir et approfondir le vocabulaire et les actes de parole du thème ; une page et demie d'exercices variés et progressifs pour s'entraîner à l'emploi de ce lexique nouveau, avec une activité plus libre proposée à la fin de chaque chapitre. Cet ouvrage est complété par : cinq bilans de deux pages ; un lexique multilingue (français traduit en anglais, espagnol et chinois) ; les corrigés de tous les exercices des chapitres et des bilans.

Télécharger: 18 fois | commenter: 0
 


Nutrition de la force - Julien Venesson E-mail
Catégorie: E-books » Livres | Auteur: armani16 | Date: Aujourd'hui, 16:26

Téléchargez le en 30 secondes !!



Nutrition de la force - Julien Venesson

Nutrition de la force - Julien Venesson

Julien Venesson, "Nutrition de la force"
Publisher: Thierry Souccar | 2011 | ISBN: 2916878750 | French | PDF | 270 pages | 111 Mb

Voici le premier guide de nutrition pour les sports de force. Vous souhaitez développer votre masse musculaire pour sculpter votre silhouette ou gagner en puissance pour les besoins de votre sport, comment concrètement réaliser un plan alimentaire ?
Basé sur les connaissances les plus récentes, ce livre propose pour la première fois des programmes nutritionnels personnalisés. Selon votre niveau et votre morphotype, vous saurez comment moduler votre alimentation pour atteindre vos objectifs :
- prise de masse musculaire
- sèche en vue d une compétition
- perte de poids
- optimisation de l entraînement
L'auteur passe ensuite en revue les compléments alimentaires du marché afin de mieux en cerner l'utilité, l'efficacité et apprendre à bien les utiliser.
Il aborde enfin les principaux problèmes de santé du sportif de force et explique comment les résoudre, du surentraînement jusqu aux crampes en passant par les tendinites.
Vous découvrirez notamment :
- Whey, caséine, soja... : quelles protéines choisir, quand les prendre et à quelle dose
- Quels sont les compléments alimentaires qui accélèrent la prise de muscle
- Comment manipuler les apports en sel et en potassium pour sécher
- Ce que vous pouvez réellement attendre de la créatine
- Comment prendre du muscle lorsque l'on est végétarien
- Comment gérer sa nutrition pendant le ramadan

Télécharger: 21 fois | commenter: 0
 


Mon GPS en action ! E-mail
Catégorie: E-books » Livres | Auteur: berradamed | Date: 2015 07 28

Téléchargez le en 30 secondes !!



alt

Mon GPS en action ! : Créer et enrichir ses cartes avec Google Earth, Google Maps, OpenStreetMap... by Paul Correia Eyrolles (9 avril 2010) | ISBN: 2212126689 | 275 pages | PDF | 15.95 MBExploitez tout le potentiel de votre GPS pour maîtriser vos parcours et partager vos découvertes grâce à des applications libres ou gratuites ! Capturez vos traces GPS et transférez-les sur votre ordinateur.
Affichez vos déplacements sur les cartes ou images satellite de Google Earth ou Google Maps et partagez-les via le Web. Géocodez et géolocalisez vos photos numériques. Présentez vos voyages de façon vivante et interactive (parcours en photos, animations 3D...). Préparez et analysez minutieusement vos parcours sportifs (randonnée, ski, navigation en mer...). Enrichissez la cartographie collaborative grâce aux projets communautaires comme OpenStreetMap. Créez vos propres cartes des lieux encore mal cartographiés et réutilisez-les sur votre GPS.

Télécharger: 137 fois | commenter: 0
 


La Cuisine Aphrodisiaque - 108 recettes du monde E-mail
Catégorie: E-books » Livres | Auteur: berradamed | Date: 2015 07 27

Téléchargez le en 30 secondes !!



alt

Hebergeur : Multi
Format : PDF
Langue : Français
Nombre de Fichiers : 1
Taille du post : 102 Mo

Un aphrodisiaque est une substance naturelle (pour la plupart végétale) ou une alchimie utilisée afin de stimuler le désir sexuel. Au XIXe siècle, le dictionnaire de l'Académie française les définit comme des substances qu'on croit propres à exciter aux plaisirs de l'amour.

Télécharger: 118 fois | commenter: 0
 


Partenaire

Espace libre